スマホを見るときの姿勢、気をつけていますか？

スマホを長時間使用する現代人は
「ストレートネック」の方が多くみられます。

ストレートネックとは
本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎（けいつい）という骨が
前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。

首が前に出た姿勢が長時間続くと
耳裏から鎖骨についている胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が
収縮され、固まってしまいます。

この筋肉が緊張すると、頭痛・めまい・耳鳴り・肩こりなどの
不調を引き起こします。

重症化する前に収縮し固まってしまった胸鎖乳突筋を緩め
ストレートネックを改善していきましょう！！

セルフケアが難しい・・・
という方は、ぜひ当店におまかせください(^^♪

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