こんにちは。
創BODYDESIGN 相模大野店です(^^）/

キャビテーションは施術だけで終わりではありません。
施術後のおうちでの過ごし方を少し意識することで、よりスッキリ感を感じやすくなります。

おすすめはこの5つです。

●水分をこまめに飲む
老廃物の排出をサポートするため、水やお茶をいつもより意識して飲んでみましょう。

●軽く体を動かす
ウォーキングやストレッチなど、無理のない運動がおすすめです。
筋肉を動かすことで血流やリンパの流れをサポートします。

●お食事は少しだけ気をつける
施術後は脂っこい食事や甘いもの、
お酒は控えめに。
たんぱく質や野菜を取り入れると、体づくりにも役立ちます。

●体を冷やさない
冷えは巡りの妨げになることがあります。
冷たい飲み物ばかりではなく、湯船に浸かったり、体を温めたりすることも大切です。

●しっかり眠る
睡眠は体を整える大切な時間です。
ゆっくり休むことで、翌朝のスッキリ感につながることもあります。

キャビテーションは「受けて終わり」ではなく、その後の過ごし方も大切です。
ほんの少し意識するだけでも、体は応えてくれます。
当サロンでは、施術後のお体の状態に合わせて、ご自宅でできる簡単なケアもお伝えしています。
一緒に、無理なく理想のお身体を目指していきましょう。

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