巡りを意識していますか？
2026/06/26
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 年齢を重ねるにつれて、運動不足やストレス、冷えなどの影響で体の巡りは滞りやすくなります。すると、疲れやむくみ、冷えなどの不調を感じやすくなるこ…
夏こそ隠れむくみに注意！
2026/06/21
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 「暑いから汗をかいているし、むくみとは無縁」 実はそう思っている方ほど要注意です。 夏は… ・冷房で体が冷える ・冷たい飲み物や食べ物が増える ・水…
夏を元気に過ごすために！
2026/06/19
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 以前に少しご紹介させていただきましたが、マイ畑では今夏野菜が育っています！ 今育てている野菜とそれらの効能をご紹介します！ ミニトマト→リコピン…
未来の自分の身体へメンテナンスのプレゼント！
2026/06/14
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 「最近疲れが抜けにくい」 「むくみやすくなった」 「肩や首のコリが当たり前になっている」 そんな変化を感じている方も多いのではないでしょうか。 4…
若い頃のむくみと、今のむくみは違う？
2026/05/30
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 「夕方になると足がパンパン…」 「寝ても脚の重だるさが抜けない…」 40～50代のお客様から、そんなお悩みをよく伺います。 実は、“むくみ”と一言でいっ…
メンタルと体を整える❝読書習慣❞
2026/05/08
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 「なんだか疲れが抜けない」 「考え事が止まらなくて寝つきが悪い」 そんな方におすすめなのが、 寝る前の“たった5分の読書”です。 実は、寝る前に本を…
こんにちは！
2026/05/03
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ だんだん紫外線が強くなる季節になってきましたね。 日焼け止めや美白ケアを頑張っている方も多いと思いますが、実は紫外線の影響は お肌表面だけではあ…
「なんとなく不調」を放置していませんか？
2026/05/02
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 「特にどこが悪いわけじゃないけど、なんとなく疲れている」 そんな状態、ありませんか？ 実はこの“なんとなく不調”、気づかないうちに溜まった ストレス…
サイズダウンに繋がらないお悩み
2026/04/28
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 「ダイエットしてるのに、なかなか変わらない‥‥」 そんなお悩みを聞くことがあります。 実は、なかなかサイズダウンしにくい方には、いくつか共通点があ…
季節の変わり目のお身体ケアに！
2026/04/17
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 春は自然が目覚める季節であり、同時に私たちの身体にも変化が訪れます。 この時期は特に、季節の移り変わりによる疲れやだるさを感じやすいものです。 …
