こんにちは。
創BODYDESIGN 相模大野店です(^^)/

「暑い夏は体がよく動くし、肩こりとは関係ない。」
そう思っていませんか？
実は、夏は肩こりや首こりを訴える方がとても増える季節です。
その理由は、暑さではなく**"冷え"と"姿勢"**にあります。

●エアコンによる冷え
室内では冷房が効いていることが多く、首や肩が冷えると筋肉が緊張して血流が悪くなります。
血液やリンパの流れも滞りやすくなり、肩こりや首こりにつながります。

●冷たい飲み物や食べ物
アイスや冷たい飲み物を摂る機会が増える夏。
体の内側が冷えることで血行が悪くなり、筋肉も硬くなりやすくなります。

●スマホを見る時間が増える
暑い日は外出を控え、家でスマホや動画を見る時間が長くなる方も多いのではないでしょうか。
うつむいた姿勢が続くと首や肩への負担が大きくなり、筋肉の緊張が続いてしまいます。

● 水分不足
汗をかいていても、水分補給が不足すると血液が巡りにくくなり、老廃物もたまりやすくなります。
その結果、肩や首の重だるさを感じることがあります。

夏こそ体を巡らせることが大切
肩や首だけをほぐしても、一時的に楽になるだけの場合があります。
全身の血流やリンパの流れを整えることで、肩や首への負担も軽減しやすくなります。

「夏だから仕方ない」と我慢せず、今のうちに体を整えて、暑い季節を快適に過ごしましょう。
夏の疲れを秋まで持ち越さないためにも、定期的なメンテナンスがおすすめです。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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