お盆明けに疲れを残さないために！
2026/08/09
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/もうすぐお盆休みですね。 帰省や旅行、家族との集まりなど、楽しみな予定がある方も多いのではないでしょうか。でも実は、お盆は体に負担がかかりやすい時…
健康寿命を延ばすために、今できること
2026/08/01
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/「健康寿命」という言葉を聞いたことはありますか？ 健康寿命とは、介護や人の手を借りることなく、自分らしく元気に生活できる期間のことです。 平均寿命…
リンパマッサージって、どうしてすぐ戻るの？
2026/07/17
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 「施術を受けた日は体が軽かったのに、2～3日すると元に戻ってしまう…。」 このようなお声をいただくことがあります。 「せっかく受けたのに意味がなか…
背中の硬さ・痛みは、体からのサインかもしれません
2026/07/03
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 「最近、背中がガチガチ…」「押されると痛いけれど、自分ではどうにもできない。」 そんな方は少なくありません。 実は、背中の硬さや痛みは、単なる筋…
巡りを意識していますか？
2026/06/26
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 年齢を重ねるにつれて、運動不足やストレス、冷えなどの影響で体の巡りは滞りやすくなります。すると、疲れやむくみ、冷えなどの不調を感じやすくなるこ…
夏こそ隠れむくみに注意！
2026/06/21
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 「暑いから汗をかいているし、むくみとは無縁」 実はそう思っている方ほど要注意です。 夏は… ・冷房で体が冷える ・冷たい飲み物や食べ物が増える ・水…
夏を元気に過ごすために！
2026/06/19
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 以前に少しご紹介させていただきましたが、マイ畑では今夏野菜が育っています！ 今育てている野菜とそれらの効能をご紹介します！ ミニトマト→リコピン…
未来の自分の身体へメンテナンスのプレゼント！
2026/06/14
こんにちは。 創BODYDESIGN相模大野店です(^^）/ 「最近疲れが抜けにくい」 「むくみやすくなった」 「肩や首のコリが当たり前になっている」 そんな変化を感じている方も多いのではないでしょうか。 4…
若い頃のむくみと、今のむくみは違う？
2026/05/30
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 「夕方になると足がパンパン…」 「寝ても脚の重だるさが抜けない…」 40～50代のお客様から、そんなお悩みをよく伺います。 実は、“むくみ”と一言でいっ…
メンタルと体を整える❝読書習慣❞
2026/05/08
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 「なんだか疲れが抜けない」 「考え事が止まらなくて寝つきが悪い」 そんな方におすすめなのが、 寝る前の“たった5分の読書”です。 実は、寝る前に本を…
