メンタルと体を整える❝読書習慣❞
2026/05/08
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 「なんだか疲れが抜けない」 「考え事が止まらなくて寝つきが悪い」 そんな方におすすめなのが、 寝る前の“たった5分の読書”です。 実は、寝る前に本を…
こんにちは！
2026/05/03
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ だんだん紫外線が強くなる季節になってきましたね。 日焼け止めや美白ケアを頑張っている方も多いと思いますが、実は紫外線の影響は お肌表面だけではあ…
「なんとなく不調」を放置していませんか？
2026/05/02
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 「特にどこが悪いわけじゃないけど、なんとなく疲れている」 そんな状態、ありませんか？ 実はこの“なんとなく不調”、気づかないうちに溜まった ストレス…
サイズダウンに繋がらないお悩み
2026/04/28
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 「ダイエットしてるのに、なかなか変わらない‥‥」 そんなお悩みを聞くことがあります。 実は、なかなかサイズダウンしにくい方には、いくつか共通点があ…
季節の変わり目のお身体ケアに！
2026/04/17
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 春は自然が目覚める季節であり、同時に私たちの身体にも変化が訪れます。 この時期は特に、季節の移り変わりによる疲れやだるさを感じやすいものです。 …
寝ても寝ても眠い‥どうすればいい？
2026/03/21
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/寝ても寝ても眠い原因の一つとして、老廃物が体内に溜まっていることが挙げられます。この老廃物の蓄積は、体の循環システムに影響を及ぼし、慢性的なだる…
脚のお悩みも解消♪
2026/03/07
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 身体の中は老廃物だらけに…＞＜ 座りっぱなしのお仕事や筋肉を動かす機会が少なくなると リンパは流れにくくなり、足の疲れ、冷え、むくみの原因になっ…
キャビテーションはヤセる為だけじゃない！！
2026/02/14
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 最近、寒暖差が激しいですが皆様お身体冷やさないように対策を万全にして下さいね。 皆様はキャビテーション=ヤセるため！！のイメージが強いと思います…
肩甲骨動かしていますか？
2026/01/31
こんにちは！ 創BODYDESIGN相模大野店です(^^)/ 肩甲骨ガチガチになっていませんか？ 肩甲骨はなぜ硬くなってしますのか・・・。 原因は、姿勢の悪さだったり、運動不足、身体の冷え そして、ストレス…
【ご挨拶】明けましておめでとうございます！
2026/01/01
新年あけましておめでとうございます。 昨年もたくさんの素敵なご縁に恵まれ、心より感謝申し上げます。 今年も皆さまが安心して自分らしくいられる空間づくりを大切にしながら、 心と身体がふっと軽くな…
